L-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Marda tal-Marda għamlet is-sitt rakkomandazzjonijiet li ġejjin għal min iħarreġ l-isports
1, id-disinn għal darba oħra żraben sportivi exquisite, imma jekk ma jħossux komdu meta jintlibes, ukoll ma tagħżilhomx.
2, mhux biss skond id-daqs tal-marda li tixtri, iżda wkoll biex tara jekk ix-xaħam taż-żraben jaqax tajjeb.
3, fid-daqs tas-saqajn tiegħek u mbagħad mur fil-maħżen biex jixtri (filgħaxija jew wara l-isports).
4. Ilbes kalzetti ordinarji tal-qoton meta tixtri.
5, kun żgur li ż-żraben tas-saqajn tiegħek jitħallew biżżejjed spazju biex jiżguraw li l-toe twil fin-naħa ta 'fuq ta' l-ispazju taż-żraben ikollu thumb joint length.
6. Meta tieħu deċiżjoni biex tixtri, tagħti attenzjoni lid-disinn taż-żarbun, li jgħinek tagħżel par ta 'żraben li jaqblu ma' saqajk u l-isports tiegħek.